Ü-Leiter(in): Monika Kremes
(Rückenfit)
Trainingszeiten:
Montag: 19.00 - 20.00 Uhr - Turnhalle Karken (Schule)
Mittwoch: 18.00 - 19.00 Uhr - Turnhalle Karken
Kontakt: 017645629979
Mit einfachen und funktionellen Alltagsbewegungen möchten
wir die Wirbelsäule
mobilisieren und stabilisieren. Ziel ist, die Beweglichkeit zu steigern,
Verspannungen
zu lösen oder eine verkürzte Muskulatur wieder auf Länge zu bringen.
Es kommen auch Hanteln, Bänder, Bälle oder Sonstiges zum Einsatz.